合同纠纷中，守约方最关心的问题之一就是“这合同我能否解除，怎么解除”。 本文教你正确行使合同解除权，避免从有理变没理。
一、解除权从哪来？
解除合同并非想解除就能解除。你的权利来源有两种：
- 约定解除：看合同条款，是否有“一方违约，另一方有权解除合同”的约定。
- 法定解除：即使合同没写，依据《民法典》第五百六十三条，对方根本违约（如迟延履行主要债务经催告后仍不履行、明确表示不履行等），你可以主张解除。
核心认知：解除权是形成权，不主动行使，它就在那里过期作废。
二、操作五步法，每一步都别出错
第一步：确认解除权是否已过除斥期间 权利行使有期限。法律规定或当事人约定解除权行使期限，期限届满不行使，权利消灭。法律没有规定的，自解除权人知道或应当知道解除事由之日起一年内不行使，或经对方催告后在合理期限内不行使，权利消灭。
实务提醒：如果你发现对方严重违约，想解除合同，不要拖延，立即行动。
第二步：发出书面解除通知 《民法典》第五百六十五条：通知到达对方时合同解除。
- 采用EMS快递，封面备注“解除合同通知书”及合同名称
- 保留好邮寄回执、签收记录
- 若对方拒收，保留好邮寄过程记录，文书可采取公证送达
第三步：等待异议期，别急着另寻他家 对方若有异议，可以请求法院或仲裁机构确认解除合同的效力。法律规定异议期为三个月。这三个月内，你单方面通知解除的合同处于效力待定状态，不要冒然另行处置相关标的物，否则可能被认定为违约。
第四步：视情况选择司法解除 若对方收到通知后怠于履行解除后的义务，或你对解除后果无法达成一致，直接向法院起诉，请求确认解除效力并处理善后事宜（退款、赔偿损失等）更为稳妥。
第五步：解除后的责任清理 合同解除后，尚未履行的终止履行；已经履行的，根据履行情况和合同性质，当事人可以请求恢复原状或采取其他补救措施，并有权请求赔偿损失。注意：结算清理条款和争议解决条款依然有效。
三、最容易犯的三个错
- 只用微信/口头通知：证据效力弱，法院难以认定解除时间。要以书面形式送达。
- 直接起诉，不先通知：程序上不经济，且可能丧失部分诉求的权利基础。
- 解除通知发出后，继续接受对方履行：可能被司法解释认定为双方以实际行为恢复履行，解除失效。
四、证据清单，趁早备齐
- 证明合同成立生效的合同文本
- 证明对方违约事实的书面函件、邮件、聊天记录
- 你发出的催告通知或解除通知及送达凭证
- 因合同解除造成的实际损失清单及凭证（包括差额损失和可得利益损失）
五、别忽视这些要点
违约方也有解除权：当违约方继续履行成本过高，且对守约方显失公平，违约方可以起诉请求解除合同，但需赔偿对方损失，实践中法院会审慎处理。
合同纠纷解决成本不低：标的额较小的案件，优先考虑调解、和解；涉及重大利益的，务必咨询专业律师。诉讼时效三年，别错过。
在合同纠纷里，解除权是一把双刃剑，用对时机、用对方法，才能全身而退。你的合同走到哪一步了？可以选择合适的时机向你的律师发送相关文书，由专业人士为你保驾护航。
作者：唐宽达，山东舜铭律师事务所