合同纠纷中，合同解除权是当事人摆脱合同束缚的“逃生舱”。然而，实操中因解除程序不当而丧失解除权、承担违约责任的情况屡见不鲜。本文为您拆解合同解除权行使的具体步骤，助您合法、有序地“退出”合同僵局。
一、确认解除事由：法定解除与约定解除
法定解除（民法典第563条）涵盖：不可抗力致合同目的不能实现；履行期前明确表示或行为表明不履行主要债务；迟延履行主要债务经催告后仍不履行；迟延履行或其他违约行为致合同目的不能实现等。
约定解除：双方在合同中约定解除条件，条件成就时解除权人可行使解除权。
实操要点：先审阅合同中的解除条款，再对照法定情形。若存在多种解除路径，优先选择证据充分、程序简便的一种。
二、判断解除权行使期限：切勿“躺在权利上睡觉”
解除权是形成权，有行使期限（民法典第564条）。法律规定或当事人约定期限的，期限届满不行使则权利消灭；无约定时，自解除权人知道或应当知道解除事由之日起一年内不行使，或经对方催告后合理期限内不行使，解除权消灭。
实操要点：单独保存解除事由的证据（如函件、聊天记录、邮件），尽早启动程序；对方催告时，务必在合理期限内回复并行动，避免权利“静默灭失”。
三、启动解除程序：通知与选择权
解除权行使无需对方同意，但须向对方发出通知（民法典第565条）。通知到达对方时合同解除。对方有异议的，可请求法院或仲裁机构确认解除效力。
实操要点：
- 使用书面形式（邮件、EMS、律师函），明确载明“解除合同”的意思表示，并注明依据的解除事由；
- 在通知中设定合理异议期（如7-15日），并保留送达凭证；
- 双方均享有解除权时，默示解除合意以“互不追责”为基础，注意防范对方在通知中附加不合理条件。
四、应对异议期与诉讼风险
对方收到解除通知后可能提起异议之诉（民法典第565条第1款）。此时，解除权人应做好应诉准备，重点举证解除事由成立、通知已有效送达。若对方在异议期内未起诉，解除效力即确定。
实操要点：异议期届满后，对方未起诉的，可继续主张解除的法律后果；若被起诉，应围绕解除通知的效力、解除事由的客观性组织证据链。
五、解除后的法律后果与善后处理
合同解除后，尚未履行的终止履行；已经履行的，根据履行情况和合同性质，当事人可以请求恢复原状或采取其他补救措施，并有权请求赔偿损失（民法典第566条）。结算清理条款、争议解决条款仍有效。
实操要点：
- 及时书面固定“已履行部分”清单（货物、款项、服务）；
- 对恢复原状的范围和标准进行协商，协商不成时，及时申请评估鉴定；
- 在解除通知发出后，谨慎处置合同相关财产，避免因“减损义务”产生额外赔偿责任。
风险提示：解除权行使看似简单，实则程序复杂、证据要求高。如你正面临合同纠纷，建议梳理相关证据（合同文本、履行记录、往来函件），必要时委托专业律师出具方案，避免因程序瑕疵导致解除无效或反被索赔。
作者：唐宽达，山东舜铭律师事务所